思っていたより人生は長い

京都在住。走ったり、本を読んだりする日々の雑記。

ビルドアップ走が好きだ

 以前に「インターバル走が苦手だ」という記事を書いた。

 

taka-negi.hatenablog.com

 


 苦しいし、どう走っていいかも分からないから二の足を踏んでいる、そんな内容の記事だ。
 それに比してビルドアップ走は好きだ。

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走る前の誤解

 走る前に勝手に抱いていたイメージが、走ることを続けることによって、いくつかが誤解であることに気付いた。ここでは3つ紹介する。かなり個人的なイメージなので、みんなに当てはまるものではないが、何かの参考になれば幸いである。

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白地図を埋める

 『東京マラソンを走りたい』という本がある。

 

  喜国雅彦さんという漫画家が書いた本で、走るようになったきっかけやマラソン大会の記録、走るためのモチベーションなどを面白おかしく、だけど真面目に書かれた本である。前書きに<愉しんで走るための指南書>と説明されており、まさしくそういう本になっていると思う。走るのが習慣付いたころに読んだのだが、とても参考になったのを覚えている。

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日曜の30㎞走

 昨日に30㎞走ろうと頑張った。

 4月の半ばから、毎週日曜日は長い時間・距離を走る日にあて、少しずつ走る時間・距離を伸ばしている。そして、先週の時点で2時間35分、27㎞弱まで到達した。今回は3時間、30㎞を目指して、走りきった。

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接点復活剤で直った!

 

 GPSウォッチを1年前に購入した。買ったのはGARMINのForeAthlete230J。

 

 

 たまたま仕事が休みの日が発売日で、ヨドバシカメラまで買いに行ったのを覚えている。それ以来、走る時だけでなくお風呂に入る時以外は一日中ずっとつけている。機能がたくさんあり、使いこなせているかといえばまったく自信はないが、とても気に入っている。

 そのGPSウォッチが、数日前からPCと接続できなくなったのである。

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雨の中のラン

 

 昨日は予定通り雨の中を走る。カッパは着ない予定だったが、外に出てみると思いの外降っていたのでカッパは着て走る。カッパといってもゴミ袋に穴を開けただけのもの。再利用する気満々だったが、走り終わって脱ぐ時に破れてしまった。元がゴミ袋なので使い捨てで惜しくはない。

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雨の中のラン(予定)

 今日は仕事が休みで、朝からいつもより厳しめに追い込むつもりだったが、あいにくの雨で走るに走れない。体を休めることも頭をよぎったが、週の予定を考えた時に、今日は刺激を与えないわけにはいかないので、一応後で走るつもりではある。

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