思っていたより人生は長い

京都在住。走ったり、本を読んだりする日々の雑記。

走ること

設定ペース

練習時のペースと、大会時のペースはどの程度合わせるべきなのか。雑誌を見たり、他の人のブログを見たりしても、よく分からない。サブスリーランナーでも、キロ6分というその走力の人には物足りないであろうペースで走ったりする日があるようで、さじ加減が…

6月の振り返りと7月の予定

6月の振り返り 7月の予定

あざいお市マラソン申し込み

昨日福知山マラソンに申し込んだばかりのところである。 taka-negi.hatenablog.com 昨日に福知山マラソンの支払いを済ませて帰宅したところ、「あざいお市マラソン実行委員会」より募集要項が届いていた。ぜひ今年も参加してね、ということである。前年度参…

福知山マラソン申し込み

今日から福知山マラソンのエントリーが開始され、早速エントリーと支払いを済ませた。 www.fukuchiyama-marathon.com

ビルドアップ走が好きだ

以前に「インターバル走が苦手だ」という記事を書いた。 taka-negi.hatenablog.com 苦しいし、どう走っていいかも分からないから二の足を踏んでいる、そんな内容の記事だ。 それに比してビルドアップ走は好きだ。

走る前の誤解

走る前に勝手に抱いていたイメージが、走ることを続けることによって、いくつかが誤解であることに気付いた。ここでは3つ紹介する。かなり個人的なイメージなので、みんなに当てはまるものではないが、何かの参考になれば幸いである。

白地図を埋める

『東京マラソンを走りたい』という本がある。 東京マラソンを走りたい ギャグ漫画家 50歳のフルマラソン (小学館101新書) 作者: 喜国雅彦 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2009/12/01 メディア: 新書 クリック: 24回 この商品を含むブログ (16件) を見る 喜…

日曜の30㎞走

昨日に30㎞走ろうと頑張った。 4月の半ばから、毎週日曜日は長い時間・距離を走る日にあて、少しずつ走る時間・距離を伸ばしている。そして、先週の時点で2時間35分、27㎞弱まで到達した。今回は3時間、30㎞を目指して、走りきった。

雨の中のラン

昨日は予定通り雨の中を走る。カッパは着ない予定だったが、外に出てみると思いの外降っていたのでカッパは着て走る。カッパといってもゴミ袋に穴を開けただけのもの。再利用する気満々だったが、走り終わって脱ぐ時に破れてしまった。元がゴミ袋なので使い…

雨の中のラン(予定)

今日は仕事が休みで、朝からいつもより厳しめに追い込むつもりだったが、あいにくの雨で走るに走れない。体を休めることも頭をよぎったが、週の予定を考えた時に、今日は刺激を与えないわけにはいかないので、一応後で走るつもりではある。

日曜のロング走

日曜は先週に引き続き、ガチユル走にLSDな感じで走った。

5月の振り返りと6月の予定

5月の振り返り 6月の予定

インターバル走が苦手だ

インターバル走が苦手だ。そもそもスピードを上げて追い込む練習が苦手なのだが、それを何本も繰り返すなんて常軌を逸している。変態だ。ドMだ。

日曜のLSDと走るときに考えること

予定通り、ガチユル走でLSDを行う。2時間半の予定で、無事走りきる。

初めてのガチユル走

ブログを始めて、他の人のブログを改めてよく読むようになった。特によく見るのはランナーのブログ。その中で何度か目にした「ガチユル走」のやり方を調べ、試しに走ってみた。

初マラソンの経緯

初めてマラソン大会に出たときのことを当時の日記やジョギングの記録を見ながら、思い出して書いてみます。マラソン大会に出たことがない方に、こんな感じでも大会に出ていいんだ、ということが伝われば幸いです。

渡月橋~松尾橋を走る

京都の観光名所、渡月橋に行ってきました!

今年度のマラソン大会の計画

今年度出場する予定のマラソン大会を整理する。

ジョギングのススメ

手軽に始められる趣味としてジョギングはおすすめですよ、という話です。 何か新しいことを始めてみようかな、と思ってもいろいろハードルがあってなかなか始められないということはありませんか?そんな人にジョギングをお勧めします!思い立ったが吉日、と…